Как отсрочить оргазм

"Я всегда кончаю очень быстро. Намного быстрее, чем мне бы хотелось. Меня это сильно раздражает, поэтому я серьезно настроен найти решение. Что мне делать с слишком быстрой эякуляцией и как отсрочить оргазм?

"Я всегда кончаю очень быстро. Намного быстрее, чем мне бы хотелось. Меня это сильно раздражает, поэтому я серьезно настроен найти решение. Что мне делать с слишком быстрой эякуляцией и как отсрочить оргазм?

Многие мужчины иногда страдают от преждевременной эякуляции. Это может сильно раздражать, особенно если вы больше не контролируете свой оргазм, вы часто достигнете кульминации раньше, чем захотите вы и ваш партнер. Я могу рассказать о нескольких способах отсрочить оргазм.

Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция долгое время была довольно расплывчатым понятием - что такое слишком рано?! Для того, чтобы на самом деле говорить о слишком быстрой эякуляции, необходимо опираться на критерии:

• Эякуляция в течение одной минуты при проникновении. Это происходит в 75-100% случаев.
• Преждевременная эякуляция приводит к стрессу, разочарованию, а в некоторых случаях, может привести к ухудшению отношений между партнерами.

Семяизвержение происходит, прежде, чем вы или ваш партнер захотите . Иногда даже до фактического проникновения. Преждевременная эякуляция действительно может вызвать множество расстройств и привести к неудовлетворенной сексуальной жизни.

"Преждевременная эякуляция - это когда кто-то многократно достигает оргазма в течение одной минуты. Иногда даже до проникновения. Это может привести к разочарованию, стрессу и напряжению."

Как отсрочить оргазм?

К счастью, отсрочить оргазм возможно , используя разные техники.

Техника стоп-старт

Упражнение стоп-старт нацелено на повышение внимания к вашему процессу сексуального возбуждения. Вы учитесь чувствовать, как увеличивается возбуждение и в какой момент оргазм уже нельзя остановить. Одним словом, вы пытаетесь определить момент - «точку невозврата». Чем больше вы осознаете это, тем лучше вы сможете контролировать и направлять свой оргазм.

Упражнение Стоп-Старт: Шаг 1

Сначала вы практикуетесь во время мастурбации . Не торопитесь и медленно наращивайте возбуждение. Обратите внимание, как нарастает волнение. Самое важное - почувствовать момент приближающегося оргазма. Не сдерживайте оргазм . Повторяйте шаг 1 в течение нескольких дней один раз в день.

Упражнение Стоп-Старт: Шаг 2

Продолжайте упражнение. Когда наступает момент оргазма, прекратите стимуляцию и сделайте перерыв на несколько минут. Возбуждение начнет спадать. Затем повторите этот шаг несколько раз, пока не достигнете оргазма.

Обратите внимание! Иногда семяизвержение все равно наступает в самом начале. Не важно. Иногда нужно время, чтобы найти подходящий момент для прекращения стимуляции.

Вы уже научились контролировать перерыв в несколько минут? Следующий этап - сокращайте перерыв. Вы можете использовать смазку во время стимуляции. Это увеличит возбуждение и вновь потребуется отсрочить оргазм.

Упражнение Стоп-Старт: Шаг 3

Настало время попрактиковаться с партнером. Вы повторяете предыдущие шаги с той разницей, что теперь вас возбуждает ваш партнер. На этом этапе речь не идет о половом акте.

Договоритесь со своим партнером, какой знак или слово вы должны сообщить, чтобы дать понять, что ваш партнер должен прервать стимуляцию.

Упражнение Стоп-Старт: Шаг 4

Только сейчас дело доходит до полового акта. Применяйте эту технику в процессе. Делайте это шаг за шагом, сначала потирая пенисом о влагалище или анус вашего партнера, а затем вводя внутрь. Желательно заранее уделить достаточно внимания тому, чтобы удовлетворить своего партнера.

Техника защемления

Дополнительный метод, который можно использовать во время метода стоп-старт, - это техника защемления . Положите большой палец на уздечку, а указательный - на край головки и крепко сожмите головку на 10-15 секунд . Это способ значительно снизит возбуждение во время перерыва.

Тренировка мышц тазового дна: упражнения Кегеля

Мышцы тазового дна играют важную роль в регулировании и контроле оргазма. Во время оргазма наблюдается значительное воздействие на эту группу мышц, так что они ритмично сокращаются. Слишком сильное воздействие часто приводит к слишком быстрой эякуляции. Чем больше вы контролируете это воздействие, тем больше вы контролируете свой оргазм.

Дополнительный совет! В позе «наездница» головка полового члена меньше стимулируется, что облегчает отсрочку оргазма.

С помощью упражнений для мышц тазового дна, также называемых упражнениями Кегеля, вы можете тренировать самую важную мышцу тазового дна (ЛК-мышцу). Лучше всего вы почувствуете эту мышцу, когда попытаетесь сдерживать мочу. Упражнения в основном предназначены для контроля сокращения и расслабления ЛК-мышцы.

Другие инструменты для отсрочки оргазма

Некоторым мужчинам помогают другие вспомогательные средства. Например, существуют презервативы для задержки оргазма. У них есть легкий охлаждающий эффект, который затормаживает возбуждение. Так легче отсрочить оргазм. Некоторым мужчинам помогает охлаждающий гель или спрей. Они используются для головки так, что она становится менее чувствительной к раздражителям.

Остались вопросы о том, как отсрочить оргазм? Или есть чем поделиться, делитесь в комментариях.